ANGEBOT
Unser Angebot orientiert sich an den vier Säulen der Stressbewältigung, welche sich unter dem Kürzel „BERN“ (nach Prof. Dr. med. Tobias Esch) zusammenfassen lassen.
Die vier Säulen sind:
Achtsamkeit bildet für all dies die Basis. Sie steht für die Wahrnehmung von Körperempfindungen, Sinneseindrücken, Gefühlen und Gedanken mit einer offenen, nicht wertenden und akzeptierenden Geisteshaltung. Achtsamkeit ist ein konstruktiver Umgang mit der aktuellen Wirklichkeit. Nebst der Integration der Achtsamkeit im Alltagsleben erarbeiten wir Praktiken wie den Body Scan oder diverse Meditationen.
Sofern eine ärztliche Verordnung vorhanden ist, werden die Behandlungskosten von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen.
Sie dürfen unser Angebot selbstverständlich auch ohne ärztliche Verordnung und als Selbstzahler*in nutzen.