MIND BODY MEDICINE (MBM)

Das Konzept der Mind Body Medicine wurde in den 1970er Jahren in den USA entwickelt, ausgehend von der Harvard Medical School und basierend auf Studien des Kardiologen Herbert Benson und des Biologen Jon Kabat-Zinn. Sie erforschten dabei den Zusammenhang zwischen Gehirn, Körper, Verstand und Verhalten und deren Einfluss auf unsere Gesundheit.

 

Sie sahen die MBM als Ergänzung zur klassischen Schulmedizin und als eine Intervention, welche sich klar an den individuellen Bedürfnissen der Patient*innen orientiert und diese befähigen soll, selbst zu Gunsten ihrer Gesundheit aktiv zu werden.

Von den USA her kam die MBM nach Deutschland, an die Klinik Essen und von dort weiter in die Schweiz ans Unispital Zürich. Hier in Bern werden wir neu auch nach diesem ganzheitlichen Konzept arbeiten.

 

Mind Body Medicine basiert auf der Stärkung von eigenen Ressourcen und Resilienz und der Reduktion von Belastungen.

Die MBM ist keine Alternative zur konventionellen Medizin, sondern hält ergänzende Methoden bereit, die nach individuellen Bedürfnissen erarbeitet werden.

Studien zeigen, dass 60-90% aller Arztbesuche in westlichen Ländern aufgrund stressinduzierter Erkrankungen stattfinden. Die MBM zielt darauf ab, stressreduzierende Verfahren in den Alltag zu integrieren, Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und somit zu einem gesünderen Lebensstil zu finden.

 

Das BERN-Konzept (nach Prof. Dr. med. T. Esch) basierend auf vier Säulen ist ein hilfreicher Ansatz zur Stressreduktion und dem Erlernen von gesundheitsfördernden Techniken und Verhalten.